① 이른 아침이나 늦은저녁보다는 낮시간을 이용

② 목욕시간도 5~10분 이내로 빨리 끝내는 것이 좋습니다. 물 온도가 내려가 감기에 걸릴 수 있기 때문

③ 40℃ 전후의 목욕물 온도는 엄마가 팔꿈치를 담가보아 팔 안쪽의 부드러운 부분까지 쾌적하게 느껴지면 적당

④ 실내온도는 아기가 알몸이 되어도 춥게 느껴지지 않도록 방안 공기를 여름에는 18~19℃, 겨울에는 20℃정도

⑤ 목욕 전에 아기의 체온이 정상인지 체크,감기기운이 있거나 수유전후 30분 이내, 습진 등이 있을 때는 목욕을 삼가한다

⑥ 생후 2개월까지는 아기의 저항력과 면역력이 약하므로 감염예방을 방지하기 위해 아기전용 욕조를 사용
※ 배꼽이 아물어 떨어지기 전에는 전신목욕을 삼가합니다. 잡균이 침투하여 염증을 일으킬 수 있기 때문입니다.

② 물에 담그기 : 아기 몸을 살며시 물에 넣습니다. 아기를 발가벗긴 채 넣지 말고 속옷이나 타월 등으로 아기 몸을 싸서
아기가 놀라지 않도록 합니다.

③ 자세잡기 : 엄마의 왼팔로 아기의 머리와 어깨 전체를 받쳐줍니다. 아기의 오른팔은 엄마의 팔 밑으로 빠져나가게 합니다

④ 얼굴 씻기기 : 젖은 가제를 가볍게 짜서 집게손가락에 눌러 감습니다. 눈은 꼬리에서 눈두덩 쪽으로 한방향으로 씻깁니다

⑤ 몸통 씻기기 : 겨드랑이와 팔꿈치 등은 때가 많이 끼는 부위이므로 꼼꼼하게 닦아줍니다. 꼭 쥐고 있는 손도 펴서 손바닥까지 씻습니다.

⑥ 다리 씻기기 : 다리를 가볍게 잡고 위에서 아래로 부드럽게 쓸어내리듯이 씻깁니다. 성기 주위 등 살이 닿는 부위는 더욱 정성을 들여 씻는데 아프지 않게 주의합니다.

⑦ 등 씻기기 : 아기를 돌려 왼손으로 목과 가슴을 받치고 목 뒤와 등을 씻습니다. 익숙지 않으면 앞에서 등쪽으로 손을 돌려 넣어 씻어도 좋습니다.

⑧ 더운물 보충하기 : 목욕물이 식으면 다시 더운물을 보충해줍니다. 이때 더운물이 아기에게 직접 닿지 않도록 다리 쪽에서 욕조의 벽면으로 살며시 부어 넣습니다.

⑨ 몸 전체를 헹구기 : 다 씻겼으면 전신을 목욕물에 천천히 1분 정도 담근 후 다시 미지근한 물을 전신에 붓고 헹굽니다.

⑩ 타월 위에 눕혀 놓고 타월로 두드리듯이 하면서 온몸의 물기 닦아주기 : 턱 밑과 겨드랑이 등 구석진 부위에 물기가
남지 않도록 주의합니다.

⑪ 귀에 물기 제거하기 : 아기가 움직이지 못하게 하고 면봉을 굴리듯이 하여 귀의 물기를 제거하는데 주변만 닦습니다.

⑫ 코안의 물기 제거하기 : 면봉으로 코 안의 물기와 코딱지도 제거합니다. 면봉에 오일을 조금 묻혀서 해도 좋습니다.

① 배꼽 : 탯줄이 떨어지기 전에는 물 속에 넣어 목욕시키는 일은 삼가합니다. 1개월 이전에는 알코올 소독액을 면봉에 묻혀 가볍게 닦아줍니다.

② 머리 : 1~2개월경의 아기는 지방샘의 분비가 활발해 지루성 피부염이 생기기 쉽습니다. 목욕을 시키기 전에 브러시로
머리결의 반대방향으로 빗어주고 비누, 베이비 샴푸를 이용해 매일 감기면 증상이 호전됩니다.

③ 눈 : 이물질이 끼었다면 엄마가 손을 깨끗이 씻은 후 가제를 더운물에 적셔 안쪽에서 꼬리 쪽으로 닦아줍니다. 눈썹이
말라붙었을 때는 적신 가제로 눈곱을 불리거나 식염수를 살짝 넣어 자연스럽게 떨어지게 합니다.

④ 입 : 아기 입속은 이가 없으므로 더럽지 않습니다. 입속에 하얀 찌꺼기가 붙어 있더라도 억지로 닦아내지 말고 그냥
둡니다. 가제로 닦아내는 등 자주 자극을 주면 오히려 아구창이 발생할 수 있습니다.

⑤ 손 , 발 : 손바닥을 아래로 향하게 해서 엄마의 손바닥 위에 올려놓고 가볍게 벌려주면 아기의 손이 벌어집니다. 손가락 마디마디 접히는 부분도 세심하게 닦아줍니다. 발가락도 마찬가지.

⑥ 손톱 , 발톱 : 손톱이 자라 하얗게 된 부분이 1~3mm 정도가 되면 잘라줍니다. 아기가 잠든 사이에 잘라주는 것이 좋고
손톱깎이보다는 아기전용의 가위로 잘라주는 것이 좋습니다

① 아기가 배가 고플 때 : 울음의 높낮이가 비교적 규칙적이며 숨을 쉴 때마다 끊기는 것이 특징입니다. 젖 또는 우유를 주면 곧 그칩니다.

② 아기가 아프거나 괴로울 때 :숨을 급히 들이마신 다음 일정한 간격을 두고 길고 높은 울음소리를 내는 것이 특징. 무엇이 아기를 고통스럽게 하는지를 찾아내 대처를 해줍니다. 아기를 안고 가볍게 흔들어주면 도움이 됩니다.

③ 뭔가가 불만스러울 때 : 이때의 울음 소리는 대개가 낮고 작습니다. 칭얼거리는 것처럼 들리는데 아기를 데리고 밖으로 나가거나 새로운 장난감 등 환경에 노출시키면 보통은 그칩니다.
※ 말 못하는 아기에게 울음은 유일한 의사표현 수단입니다.

① 젖을 물린다 : 1개월까지의 아기 울음 대부분은 배고픔. 젖이나 우유병을 물려봅니다. 인공영양을 하는 아기가 너무 자주 울면 보리차를 먹여봅니다. 갈증이 나서 울수도 있기 때문입니다.

② 입으로 빠는 것을 준다 : 뭔가가 허전해 울기도 합니다. 아기는 입으로 빠는 행동에 의해 심리적인 만족을 얻는데 이것이 충족되면 울지 않습니다. 소독한 노리개 젖꼭지를 물려 봅니다.

③ 흔들어 준다 : 1분당 60~70회 정도 엄마의 심장박동수와 비슷한 빠르기로 아기를 안고 흔들어줍니다. 이것이 힘들면
흔들의자나 흔들침대에 눕혀 흔들어줍니다.

④ 장난감으로 얼른다 : 안아서 무릎에 앉히고 좋아하는 장난감을 눈앞에 흔들어 보이며 다독입니다.

⑤ 그림책으로 달랜다 : 그림책이나 밝고 원색적인 무늬 같은 볼거리로 아기를 달랩니다. 거울을 보여주며 얼굴을 비춰주는 것도 좋습니다.

⑥ 감싸안는다 : 목욕 혹은 옷을 갈아입기 싫어 울 수도 있습니다. 이때는 숄이나 작은 담요에 아기를 조금 단단히 감싸안아 안전하다는 느낌을 주어 아기를 달래봅니다.

목을 가누게 되는 3~4개월경까지는 아기의 목을 받쳐주는 것이 중요합니다. 신생아는 목을 가눌 힘이 없으므로 안을때 목이 뒤처지지 않도록 머리를 받쳐 안아야 합니다. 엄마의 팔꿈치가 아기 등에 수직으로 붙게 하고 손목 관절 부분이 아기의
목 부분과 일치하게 대고 머리를 받쳐 안으면 됩니다. 이때 엄마의 몸도 아기의 몸과 수평이 되게 수그렸다가 허리를 펴면서 함께 올려 안습니다. 목을 가누게 되면 엄마도 편하면서 아기가 좋아하는 자세로 안아주면 됩니다.

아기의 다리는 성기를 중심으로 M자형을 이루고 있는데 아기를 안을 때는 이 형태를 무너뜨리지 않는 것이 좋습니다.
엄마의 한 손을 가랑이 사이로 넣어 엉덩이를 받쳐 올리고 목 뒤까지 깊숙이 넣어 손과 팔 전체로 안아 일으키는 것이 요령.

대개 엄마에게 편한 자세는 아기에게도 편합니다. 어떤 자세를 취하든 아기의 발이 자연스럽게 벌어져 자유롭게 움직일 수 있도록 해줍니다. 일을 해야 할 때는 한 손으로 안을 수 도 있습니다. 한 손으로 안을 때는 아기가 엄마의 허리뼈 부근에
걸터앉은 자세가 됩니다. 아기를 안은 쪽의 팔에 힘이 많이 들어가므로 수시로 팔을 바꿔줍니다.

① 수유 때 안기 : 넓적다리 위에 얹히는 듯이 하고 왼손으로 다리를 받치는 자세를 만들면 편합니다.
② 칭얼거릴 때 안기 : 목을 받쳐 안은 후 엄마 몸에서 아기를 조금 떨어뜨린 채 흔들어줍니다.
③ 세워서 안기 : 아기의 엉덩이를 팔로 안고 다른 손으로 목을 받쳐줍니다.
④ 선 자세로 안기 : 아기 엉덩이를 받치는 팔을 아기의 가랑이 사이로 집어 넣으면 한층 안정감이 있습니다.

바깥 공기를 쐬는 것에 익숙해지는 3개월부터는 본격적인 일광욕을 시작합니다.
일광욕을 하면 병에 대한 저항력이 키워져 감기가 들지 않으며 건강한 몸을
만드는데 큰 효과가 있습니다.

그리고 햇빛의 자외선이 뼈의 발육을 도와 구루병 등 뼈에 발생하는 병을 예방해 주고, 아기의 기분 전환에도 좋습니다.

일광욕을 시작하는 경우에는 갑자기 몸 전체에 직사광선이 쪼여지지 않도록
주의하며, 매일 조금씩 익숙해지게 합니다.

① 방안의 공기를 신선한 공기로 5-10분 정도 환기시킵니다.
② 앞이 터진 얇은 겉옷을 입혀 무릎 아랫부분을 2-3분 정도 열어 놓고,얼굴이나 머리는 모자를 씌워 직사광선을 피합니다.
③ 겉옷의 앞단추를 배꼽까지 풀고 배꼽 아랫부분에 5분 정도 햇볕을 쬐어 줍니다.
④ 단추를 가슴 위까지 풀고 가슴 아랫부분에 10분간 쬐어줍니다.
⑤ 옷을 벗기고 모자만 씌운 채 앞부분에 10분간, 엎어서 10분간 햇볓을 쬐어줍니다.
⑥ 위와 같은 방법으로 매일 조금씩 시간을 늘려 2주 후에는 30분씩 일광욕을 시킵니다.

잠자는 시간 이외에는 엄마에게 안겨 있으려고만 하는 아기라면 그냥 안고 있기 보다는 아기띠를 이용해서 안는 편이 팔목
부담도 줄이고 훨씬 편합니다.

손 탄 아기의 경우 설잠이 든 채로 바닥에 눕히면 그대로 눈을 뜨고 울어댑니다. 이럴때는 쿠션을 이용해서 완전히 잠이 들때까지 상체를 높게 하여 눕혀둡니다. 잠이 깊이 들었을때 쿠션을 살며시 빼고 편하게 눕히면 됩니다.

손 탄 아기에게 안아주는 것 다음으로 효과적인 것이 흔들 침대입니다. 눕혀 놓고 흔들흔들 밀어 주면 엄마도 편하고 아기도 좋아합니다.